Zeit für mich: Ein Kurs für Mamas

Du bist Mama und das ist wunderschön. Gleichzeitig bist du aber manchmal erschöpft, weil du eigentlich nie eine Pause hast. Euer Alltag ist getaktet und oft herausfordernd: Die Kinder webringen, abholen, sie begleiten, erziehen, nachts aufstehen, kochen, Freunde treffen, Zeit für den/die Partner:in finden, wegfahren, waschen, zum Arzt, zum Friseur, einen Streit schlichten, die Windeln wechseln, kuscheln, lieb haben, ohje, Kind Nr. 2 braucht schon wieder neue Schuhe…und so weiter und so fort.

Willst du mal weg in „Entspannungsurlaub“? 😊

Dann komm in meinen Kurs „Zeit für mich: Ein Kurs für Mamas“ und nimm dir einmal im Monat eine Stunde Zeit nur für DICH – eine kleine Insel der Entspannung im Alltag. Ohne Kind, ohne Erwartungen, ohne Anforderungen. Einfach da sein, DU sein, entspannen, zur Ruhe kommen, reflektieren, dich mit anderen Mamas über deine Erfahrungen und vielleicht Sorgen austauschen – offen und ehrlich darüber reden, wie es DIR als Mama gerade geht.

Weil es so wichtig ist, dass du gut für dich selbst sorgst, damit du gut für deine Familie da sein kannst.

In diesem vertrauensvollen Kreis machen wir Entspannungsübungen, Meditationen und Übungen, die dir dabei helfen, dich selbst nicht aus den Augen zu verlieren, Energie für den Alltag mit Kindern zu tanken und das Vertrauen in dich und deine Familie zu stärken, wann immer du dich im Dschungel der Meinungen rund um Kinder- und Familienthemen verloren fühlst.

Jede Mama ist im Kurs willkommen, egal, wie viele und wie lange du schon Kinder hast.

Ich freue mich, wenn du dabei sein magst!

Bei Interesse, für weitere Infos schreib mir gerne unter: info@doula-ramonapia.de oder 01575 – 0488522

Es ist auch möglich, nur an einem Teil der Kurstermine teilzunehmen, falls du nicht an allen genannten Terminen Zeit hast (dann zahlst du natürlich auch entsprechend weniger 🙂 )

Ich freue mich auf dich!

Deine Ramona