Dein Körper hat Großartiges geleistet – und verdient nun Aufmerksamkeit, Verständnis und liebevolle Unterstützung. In meinem Workshop „Mama Core Fit“ widmen wir uns ganz deiner Körpermitte und den Veränderungen, die Schwangerschaft und Geburt mit sich Weiterlesen
Dein Beckenboden begleitet dich jeden Tag – oft unbemerkt und doch von zentraler Bedeutung für Stabilität, Haltung und Wohlbefinden. Im Workshop „Woman – Beckenboden – Kompakt“ nehmen wir uns bewusst Zeit, diesen wichtigen Bereich deines Weiterlesen
Ich bin Saskia, 39 Jahre alt und Mama von drei Kindern, davon eines schon fast erwachsen. Meine beiden Kleinen sind zwei und vier Jahre alt. Ich habe Sportwissenschaften und evangelische Theologie studiert und bin Lehrkraft Weiterlesen